爱游戏网页版：春季补血护肝的四大食谱
发布时间：2025-08-01 00:31:01点击量：393
本文摘要：黑木耳炒猪肝 功效：最佳白花，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。黑木耳炒猪肝 功效：最佳白花，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。 作法：黑木耳泡发洗涤撕朵。猪肝洗涤托薄片，在水淀粉中抓芡均匀分布，在热水中杨世一下。
将猪肝下入八成冷的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至煮，推倒出有。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，推倒返猪肝，特味精，香油炒匀即成。
油炸双耳 功效：益气补血、养肝益肾。 作法：放银耳、黑木耳除去杂质，清水洗涤，沸水杨世5分钟后放进冷水中加热5分钟，控干水后装盘。依个人口味将上述调味品放进碗中用冷开水调匀，倒入在双耳上配料才可。 红枣粥 功效：补中益气，养血安神 作法：将红枣浸整洁，去核;将冷水好的米放进锅中，加入适量水，重新加入红枣，共计煮熟粥。
菠菜粥 功效：滋阴惠血，升压润燥以防春困 作法：将菠菜洗涤，在沸水中毛巾一下，切段;粳米敲锅内，煮沸适度，折磨至粳米煮时，将菠菜放进粥中，之后折磨以后出粥时停战。放进食盐、味精即成。
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